健康管理
 
 
 
 
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老人防止意外六不要

2017-08-12 17:23


   一、猛烈转头  头部转动过快,持续时间过长或动作幅度过大,有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血,发生昏厥。

  二、烫澡  烫澡会使皮肤毛细血管扩张,大量血液分布在体表,导致心脑等重要脏器供血相对不足。另据研究,水中的有害物质三氯乙烯和三氯甲烷,在高温条件下分别有30%和50%可变成蒸气。

  三、喝冰镇饮料  人的食道就在心脏背后,胃又在心脏底部,所以喝大量冰镇饮料会诱发冠状动脉痉挛。

四、饱餐和酗酒  会增加心脏负担,老年人的心脏储备功能刚刚满足平时需要,经不起外来的负荷,如果把饱餐、酗酒、激动、中老年和心脏病这几项合起来,

心脏的负荷剧增,易引起猝死。

  五、空腹跑步  不仅会增加心脏和肝脏负担,而且极易引发心律不齐,导致猝死。50岁以上的中老年人,由于利用机体内游离脂肪酸的能力比年轻人低得多,因此发生意外的可能性更大。

  六、蹲便  老年人因血管调节功能差,当蹲便时间过长或突然站起来,常可发生脑缺血而晕倒甚至猝死,所以老年人应选用坐便。

 
 
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