健康知识
 
 
 
 
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牙齿保健

2017-08-12 17:26


 中年过后,许多人都会有这样的遭遇:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等。这些症状似乎在提醒你,如不注意保健,牙齿就会纷纷病倒、坏死、脱落。因而,要想自己有一副健康的牙齿相伴终生,中年过后要特别注意牙齿的保健。

  警惕根面龋 中年过后,由于牙周开始萎缩,牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽,不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。

  防治牙周炎 牙周炎是中年人常见的牙病,许多人患了牙周炎以为是“虚火上升”“牙周发炎,吃点药就无事了。”殊不知,牙周炎常易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能完全解决问题,应做牙周局部的治疗,如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药,治疗效果一般是令人满意的。

  修复缺牙 有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦事多,缺就让它缺吧。这样下去害处很多,这会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻近牙齿的松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。

  温水涮牙 中年过后,由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜、就感到牙齿酸软。这种反复过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水濑口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

  牙齿保健操 生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。早在古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿、转舌按摩、鼓腮、解便时咬紧牙关等。

 
 
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